15:12
DIETA
DE 700 CALORíAS
LUNES:
Almuerzo:
Pollo con salsa de tomate, sin aceite. Ensalada de frutas.
Cena:
Verduras, la cantidad que se desee. Ensalada de frutas.
Colación:
Brownies.
MARTES:
Almuerzo:
Bifes a la plancha y naranjas de postre.
Cena:
Milanesa de soja con puré de verduras y naranjas de postre.
Colación:
Trocitos de chocolate de dieta.
MIÉRCOLES:
Almuerzo:
Carne magra y manzana asada.
Cena:
Pollo asado con salsa de puerros y vegetales variados. Manzana asada.
Colación:
Trocitos de chocolate de dieta.
JUEVES:
Almuerzo:
Lomo agridulce y frutas cocidas.
Cena:
Omelet con champiñones y frutas cocidas.
Colación:
Cheesecake.
VIERNES:
Almuerzo:
Carne magra con acelga y salsa blanca. Mousse de frutilla.
Cena:
Filete con ajíes. Mousse de frutilla.
Colación:
Trocitos de chocolate de dieta.
SÁBADO:
Almuerzo:
Pollo con ají y manzana de postre.
Cena:
Vegetales y manzana de postre.
Colación:
Trocitos de chocolate blanco de dieta.
DOMINGO:
Almuerzo:
Merluza a la plancha y budín de manzana.
Cena:
Pizza vegetariana, con moderación. Budín de manzana.
Colación:
Postre de vainilla.
